Minum air putih tidak hanya untuk mengatasi haus lho, tapi juga bisa mencegah munculnya berbagai penyakit. Sayangnya, beberapa orang tidak suka dengan rasa air putih yang membosankan karena tawar.
"Ada beberapa cara untuk menambahkan selera untuk meminum air putih, misalnya dengan menambah irisan ketimun, beri atau jeruk lemon ke dalam air," ucap Becky Tountas, seorang ahli kesehatan holistic, dikutip dari berbagai sumber (25/1/2015).
Jika tubuh kekurangan asupan air, maka penyakit yang bisa timbul ialah dehidrasi, kelelahan, dan sembelit. Nah, penyakit seperti gagal ginjal, pembekakan otak, dan sakit kepala juga bisa muncul akibat dehidrasi.
Tidak hanya itu, kurangnya asupan air mineral juga bisa meningkatkan berat badan. Mengapa? Karena ketika tubuh merasa haus, beberapa orang justru mengira tubuhnya sedang lapar. Sehingga mereka akan mengonsumsi sejumlah kalori atau minuman yang mengandung gula, seperti jus, soda atau alkohol.
Hasil penelitian menunjukan berat badan seorang dapat berkurang bagi orang yang menenggak air putih kurang lebih satu botol air mineral ukuran biasa sebelum makan. Hal itu dapat dibandingkan dengan orang yang tidak melakukannya.
Lantas, bagaimana cara agar dapat menerapkan kebiasaan minum air putih? Bagi pengguna smartphone dapat mengunakan aplikasi seperti Waterlogged yang bisa memberikan informasi berapa jumlah air mineral yang dibutuhkan tubuh. Dengan begitu, kebutuhan tubuh akan asupan air mineral dapat terpenuhi.
"Atau yang lebih simpel lagi, gunakan reminder atau catatan di handphone Anda untuk mengingatkan Anda mengonsumsi banyak air putih," saran Becky.
Cara mudah lainnya bisa dilakukan dengan membawa air putih ke dalam botol besar yang dapat dibawa ke mana pun agar tidak mengharuskan Anda bolak-balik mengambil gelas ketika isinya habis. Sehingga, botol besar ini dapat bertahan dalam waktu yang lebih lama. detik.com
Monday, January 26, 2015
Cara Mengakali Rasa Bosan Saat Harus Banyak Minum Air Putih
Posted by admin on 5:23 AM
Blog Archive
-
▼
2015
(2934)
-
▼
January
(698)
- mereka yang tak secantik dulu
- [DESPERATE] Film tidak laku zaskia mecca somasi Ha...
- Dikritik Habis-Habisan, Marshanda "Pukul" Balik Pa...
- Pelaku Tembak Satpam Hotel Metro Bandung dari Jara...
- Golkar: Lebih Cepat Komjen Budi Penuhi Panggilan K...
- Pengakuan Pemilik Apartemen Tempat Pertemuan Abrah...
- TIME: Jokowi Membuat Rakyat Jadi Skeptis, Gimana m...
- Pemuda Ini Kecanduan Pacaran dengan Nenek Usia 60 ...
- Pasca Bertemu Prabowo, Presiden Jokowi Pindah ke K...
- Batu Satam, Batu Meteor yang Jatuh di Belitung
- Terlalu Cinta, Ibu di Zimbabwe Nikahi Anak Kandung...
- Susu Beresiko Mempercepat Patah Tulang
- Vendor Asia Dominasi Pasar Smartphone Dunia
- Kejadian-kejadian Ini Akan Mendahului Kiamat di Bumi
- Menkominfo: iPhone dkk Tak Boleh Jualan di Indones...
- Tunjangan Dinamis Puluhan Juta Itu Bisa Hangus Gar...
- Hanya Dalam Waktu 13 Detik, Wanita Ini Berhasil Me...
- Rekaman Mesum di Perpus Kampus, Wanita Ini Ditangkap
- Saking Gembiranya Dilamar, Wanita Ini Melompat-Lom...
- Bertemu Prabowo, Jokowi "Warning" Partai Pendukungnya
- Butuh Hiburan? Tonton Video ini Level Ngakak Perut...
- Model Playboy: Ayahku Bunuh Diri Setelah Melihat F...
- Ritual Aneh, Tarian Bugil untuk Mengenang Orang Mati
- The Foxes Diminta Lupakan Kemenangan 5-3 atas MU
- China Larang Sekolah Ajarkan Nilai-nilai Barat
- Produser Rekaman Ini Tabrak Temannya Hingga Tewas ...
- Istrinya Super Cantik, Pria Ini Hebohkan Netizen C...
- Hahaha! Ketika Gwiyomi Jadi 'Indomi' Ala Cewe Cant...
- Ini Alasan Mantan Model Playboy Ini Menikah dengan...
- Ingin Punya Hollywood Smile, Tessa Kaunang Lapisi ...
- Aih, Cantiknya Kakak Citra Kirana!
- Penampilan Delia Septianti BerhijabMantan vokalis ...
- Aneh Tapi Nyata, Jasad Biksu Utuh Selama 200 Tahun...
- Uniknya Desa Kartun di Taiwan
- Video: Ajaib, iPhone 6 Dipukul Panci Berubah Jadi ...
- Harga Emas Berupaya Rebound Setelah Ambles ke 2 Pe...
- Minyak Mentah Masih Malu-malu Menguat, Nantikan PM...
- Punya Nasib Sama, Ayu Ting Ting dan Jessica Sering...
- Jelang Ultah, Olga Diminta Sembuh dan Pulang oleh ...
- IDP Bicara Soal Target Menikah dan Kedekatannya de...
- Lagu Baru Syahrini Curhat tentang Mantan yang Posesif
- Jelang Setahun Olga Terbaring di Singapura
- KMP VS KMP: yang mana yg sesungguhnya berpihak ke ...
- BJ Habibie: Presiden Jokowi Harus Berpihak pada Ra...
- Bantah Syafii Maarif, JK: Pencalonan BG Keputusan ...
- Fadli Zon : KMP siap "pasang badan" mendukung Kebi...
- Kata NasDem, Nama Budi Gunawan Dipilih Jokowi kemu...
- Polisi Tiongkok Konsumsi Salamander Langka dalam P...
- Pamer Uang Setumpuk Dari Google Bikin Heboh Media ...
- Disimpan 6 Tahun, Burger Ini Masih Tetap Awet
- Kata Risma soal Bungker Tua yang Disebut-sebut 'Te...
- Foto Penampakan Raksasa di Situs Gunung Padang Bik...
- Jika Negarawan Sejati, Mega Jangan Ganggu Jokowi
- Polisi Cantik Ini Dipecat karena Terlalu Narsis
- Daftar harga Blackberry bb bold Terbaru
- Segala Macam Penyakit Pasti Ada Obatnya, Bener ga ??
- 8 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
- Inilah Menara Miring Asal Tiongkok
- Seorang Penjahit Akhirnya Miliki Kulkas Pertama di...
- Cara root samsung galaxy S5 sm-g900f dengan sederhana
- Efektifkah penggunaan selebriti terhadap iklan pro...
- Baru!!! Ps vita slim wifi, lihat kelebihan dan kek...
- Buka situs web yang diblokir dengan cara ini
- inilah cara buka situs web yang diblokir
- Stepper Motor Autonics Sebagai Penggerak Lengan Ro...
- Sasaran Kerja Pegawai (SKP) dan Cara Menyusun SKP
- Wakil Ketua KPK Dipolisikan Karena Terima Toyota N...
- Klarifikasi Felix Siauw Soal Selfie Narsis Haram
- [Joko Suka Yang Gendut2x?]Dirjen Pajak yang baru d...
- [Edisi 100 hari] Becik Ketitik Olo Ketoro...!! - B...
- Kenapa Sekarang Mengkritik Jokowi Asyik-asyik Saja?
- Iniloh Saran Tim 9 Untuk Jokowi
- Serupa tapi tak sama: 3 Matahariku......
- Harga HP Huawei Terbaru 2015
- Daftar Harga Handphone HP Acer Murah Indonesia
- Benarkah Amerika Utang 57 Ribu Ton Emas Murni Kepa...
- Minta Abraham Samad Dipecat, Ratusan Massa Demonst...
- apakah ada obat pelangsing yang aman ?
- Tim Ini Manfaatkan Bintang Porno Beken Lebanon Unt...
- Tahu Gak ? Bawang Putih Membantu Turunkan Kolester...
- Cobain 5 Makanan Sehat Ini Buat Kamu yang Ingin Ti...
- Harga HP Blackberry Terbaru 2015
- Daftar Harga Handphone Hp Samsung Terbaru 2015
- Alquran raksasa "jatuh" secara ghaib di rumah Anang
- GGS: Daniel dan Ali ada penyimpangan seksual?
- Fiber Optic Supreme Kabel Untuk Data Transmisi Ber...
- Pernah Gagal Saat Membangun Startup? Mungkin Anda ...
- Facebook Tumbang Bukan Karena Diretas
- Bos Google Ramalkan "Kemusnahan" Internet
- bangkitnya sheila marcia
- olga bantu bripda taufik taufik yang pernah tingga...
- tuyul
- Terkuak! Pengajuan BG Sebagai Kapolri Bukan Inisia...
- (inside story) Samad Minta Dijemput Paspampres Ke ...
- Benarkah Akun Social Media Presiden Jokowi Selama ...
- Daftar harga hp cdma murah Terbaru 2015
- harga hp sony ericsson android
- Daftar harga hp cross Murah
- Facebook Bantah Telah Diretas Oleh Lizard Squad
- Rekor, Wanita Ini Telah Ditangkap Polisi Sebanyak ...
-
▼
January
(698)