cara melakukan diet secara sehat

Cara Diet Yang Sehat - Diet merupakan salah satu aktivitas yang sering kali di lakukan oleh seseorang yang mengalami masalah dengan kondisi berat badan yang berlebihan, tak jarang banyak sekali orang yang melakukan berbagai cara untuk berusaha menurunkan berat badannya.

Cara diet sehat merupakan langkah dimana cara menurunkan berat badan tanpa harus menyakiti atau menganiaya diri, karena banyak sekali seseorang yang tidak mengetahui arti diet sebenarnya sehingga berbagai cara ekstrim dilakukan yang justru akan menyakiti kondisi tubuhnya.

Obesitas atau kelebihan berat badan pada umumnya diakibatkan oleh pola makan yang tidak sehat dan juga tidak teratur, kurang olah raga, dan faktor genetis atau turunan, pada beberapa kasus yang terjadi seorang wanita tidak akan percaya diri jika memiliki bentuk tubuh yang besar dan gemuk selain itu seorang yang memiliki badan lebih gemuk biasanya akan sulit untuk melakukan aktivitas yang lumayan berat.

baca selengkapnya :
http://kesehatan-mu.blogspot.com/201...ara-alami.html