Ini Dia Pentingya Minum Susu Untuk Ibu Hamil

Untuk para ibu hamil, susu itu salah satu asupan untuk tubuh kita yang mengandung banyak nutrisi didalamnya dan baik banget untuk dikonsumsi. Nutrisi yang ada di dalam susu itu adalah protein, kalsium, dan vitamin pastinya, yang memang sangat penting untuk perkembangan si bayi yang ada didalam kandungan bunda semua yang sedang mengandung.



Ini dia manfaat singkat dari susu untuk dikonsumsi oleh ibu hamil ya :

1. Minum susu dingin akan bermanfaat untuk mredakan mual saat pagi hari atau untuk yang memiliki masalah lambung atau pencernaan lainnya.
2. Susu sangat baik untuk menghidrasi tubuh, hasilnya akan terhindar dari dehidrasi. Karena dehidrasi pada saat hamil itu berbahaya loh.
3. Konsumsi susu akan mendapatkan nutrisi kalsium yang sangat tinggi, bagus untuk perkembangan dan perawatan tulang ibu hamil maupun janin yang ada didalamnya.
4. Kebutuhan protein akan terpenuhi jika mengkonsumsi susu, karena protein yang terdapat dalam susu sangat baik untuk menguatkan Rahim, melancarkan peredaran darah dan menyehatkan payudara tentunya.

Itulah beberapa manfaat yang bisa coba aku rangkum, semoga bermanfaat ya.

Sumber