meditasi untuk kesehatan

Tahukah anda bahwa selama bertahun-tahun orang telah mempraktekkan meditasi untuk membangun kesejahteraan spiritual, emosional, dan fisik. Akan tetapi dari sudut pandang ilmiah, bagaimana perisnya meditasi mempengaruhi tubuh? Apakah ia benar-benar mempengaruhi tubuh kita?

Semua itu dimulai di otak!

Selama meditasi, otak yang di scan memperlihatkan kenaikan aktifitas di daerah-daerah yang berhubungan langsung dengan penurunan kecemasan dan depresi, hal ini dibarengi dengan meningkatnya aktifitas didaerah yang berhubungan dengan rasa sakit.

ketika anda melakukan meditasi, jaringan saraf secara khusus aktif, ketika pikiran beristirahat dan tidak memikirkan dunia luar. dari hal ini disimpulkan bahwa dengan meditasi dapat meningkatkan ingatan, kesadaran diri dan konsentrasi.

selengkapnya

Artikel Lainnya

Maharaja Padjajaran

Sintren, menari dengan kerasukan roh halus

anda pernah dengar bencana lumpur lapindo, wisata ini menunjukkan dahsyatnya lumpur lapindo

grejengan sewu

berselancar di sungai

Slider the magnificent teknologi