Tahu Gak ? Bawang Putih Membantu Turunkan Kolesterol yang Tinggi

Bawang putih yang dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Hal itu sudah diteliti lho.. Katanya, bawang putih memiliki efek positif pada kolesterol jahat, dan menjaga kolesterol baik. Banyak uji klinis telah melihat peran dan manfaat bawang putih pada penyakit jantung, terutama dengan menurunkan kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida. American Dietetic Association menyarankan agar mendapatkan manfaat kesehatan bawang putih, kita harus mengonsumsi 600 – 900 mg (sekitar 1 siung segar) perhari.
Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene bermanfaat untuk mencegah penggumpalan darah.

Jadi sobat, tak perlu ragu untuk menambahkan bawang putih di masakan kalian ya.. Karena manfaat yang diberikannya sangat bagus untuk kesehatan. >> sumber <<